Trainest Coach

ট্রেনেস্ট কোচ আপনার সাথে বিকশিত প্রকৃত কোচিং প্রদান করে। আপনার লক্ষ্য ওজন হ্রাস, শক্তি, অথবা উন্নত কর্মক্ষমতা যাই হোক না কেন, আপনার কোচ একটি কাস্টম প্রোগ্রাম তৈরি করে যা আপনার অগ্রগতির সাথে খাপ খাইয়ে নেয়, ফলাফল ধরে রাখার জন্য নির্দেশনা এবং প্রকৃত জবাবদিহিতার জন্য চলমান কোচ সহায়তা সহ।

ট্রেনেস্ট কোচ কীভাবে কাজ করে:
* কাস্টম প্রোগ্রাম যা মানিয়ে নেয়আপনার সময়সূচী, সরঞ্জাম এবং পছন্দগুলিকে ঘিরে তৈরি একটি কাস্টম প্রোগ্রাম যা আপনার কোচ আপনার প্রকৃত অগ্রগতির উপর ভিত্তি করে আপডেট করে।

* চলমান কোচ সমর্থনপ্রকৃত নির্দেশনার জন্য আপনার কোচকে যেকোনো সময় টেক্সট করুন এবং জবাবদিহিতার নোট পান যা আপনাকে ট্র্যাকে রাখে এবং অগ্রগতিকে সম্ভব করে তোলে।
* কোচিং কলপ্রগতি পর্যালোচনা করতে, পুষ্টি নিয়ে আলোচনা করতে এবং স্পষ্ট পরবর্তী পদক্ষেপের সাথে আপনার পদ্ধতিকে অপ্টিমাইজ করতে একটি কোচিং কলের সময়সূচী করুন।

আপনার অগ্রগতি সমর্থন করে এমন বৈশিষ্ট্য:
* স্মার্ট বিজ্ঞপ্তিআজকের কর্মের জন্য অনুস্মারক পান: ব্যায়াম করুন, খাবার লগ করুন, অথবা স্কেলে পদক্ষেপ নিন। আপনি সময়, শান্ত ঘন্টা এবং আপনি কোন বিজ্ঞপ্তিগুলি পাবেন তা নিয়ন্ত্রণ করেন।
* ব্যক্তিগতকৃত পুষ্টি পরিকল্পনা আরও ভালো শক্তি, পুনরুদ্ধার এবং ফলাফলের জন্য আপনার লক্ষ্যের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ কাস্টম ক্যালোরি এবং ম্যাক্রো পান।

* সম্পূর্ণ পুষ্টি ট্র্যাকার স্মার্ট স্ক্যানের মাধ্যমে ছবি তুলে কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে খাবার ট্র্যাক করুন যাতে আপনি সহজেই লগিং করতে পারেন।

* নির্দেশিত ওয়ার্কআউটস্পষ্ট ভিডিও প্রদর্শন এবং অডিও সংকেত সহ ধাপে ধাপে ওয়ার্কআউট। প্রতিটি নড়াচড়ায় ফর্ম টিপস এবং বিশ্রামের সময় অন্তর্ভুক্ত থাকে যাতে আপনি বাড়িতে বা জিমে আত্মবিশ্বাসের সাথে এবং দক্ষতার সাথে প্রশিক্ষণ নিতে পারেন।

* অগ্রগতির ছবি এবং ওজন পরীক্ষা-নিরীক্ষাদ্রুত ওজন এবং আগে এবং পরে ছবিগুলি সময়ের সাথে সাথে অগ্রগতি দেখতে সহজ করে তোলে, যার মধ্যে দৃশ্যমান শরীরের পরিবর্তনগুলিও অন্তর্ভুক্ত, যাতে আপনি অনুপ্রাণিত থাকেন।

* স্মার্টওয়াচ সামঞ্জস্যপূর্ণ (ওয়্যার ওএস)**সম্পূর্ণ কার্যকারিতা আনলক করতে ট্রেনেস্ট অ্যাপের মাধ্যমে আপনার ওয়্যার ওএস স্মার্টওয়াচটি সংযুক্ত করুন। ওয়ার্কআউট, হার্ট রেট এবং ক্যালোরি সরাসরি আপনার ফোনের সাথে সিঙ্ক করুন। আপনার ঘড়ি থেকে একটি সেশন শুরু করুন — ট্রেনেস্ট আপনার জন্য সমস্ত ট্র্যাকিংয়ের যত্ন নেয়।

**সম্পূর্ণ কার্যকারিতা আনলক করতে ট্রেনেস্ট অ্যাপের মাধ্যমে সংযোগ করুন। ওয়ার্কআউটের অগ্রগতি, হার্ট রেট এবং ক্যালোরি পোড়ানোর জন্য অ্যাপটি আপনার ফোনের সাথে সিঙ্ক করে। আপনার ঘড়িতে একটি সেশন শুরু করুন এবং ট্রেনেস্ট ট্র্যাকিং পরিচালনা করে।

** ট্রেনেস্ট কোচের সাথে কীভাবে শুরু করবেন:
একটি বিনামূল্যের কাস্টম ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম দিয়ে বিনামূল্যে শুরু করুন যা অভিযোজিত হয়, সেই সাথে ট্রেনেস্ট প্লাস লাইব্রেরি থেকে 2-সপ্তাহের কোচ সাপোর্ট এবং 7টি ওয়ার্কআউট। কোনও ক্রেডিট কার্ডের প্রয়োজন নেই।

1. আমাদের কোচ দ্বারা নির্মিত একটি কাস্টম ওয়ার্কআউট পরিকল্পনার জন্য আমাদের ফিটনেস মূল্যায়ন সম্পূর্ণ করুন।

2. চলমান সহায়তার জন্য আপনার কোচের সাথে যোগাযোগ করতে আপনার মোবাইল নম্বর যোগ করুন।

3. আপনার কোচ আপনার প্রোগ্রাম তৈরি করার সময়, খাবার ট্র্যাক করা শুরু করুন, দ্রুত ওজন করুন, অথবা একটি অগ্রগতির ছবি আপলোড করুন। অতিরিক্তভাবে, আপনি যখন একটি অতিরিক্ত সেশন চান তখন অতিরিক্ত ওয়ার্কআউটের জন্য ট্রেনেস্ট প্লাস লাইব্রেরি অন্বেষণ করতে পারেন।

4. আপনার প্রোগ্রামটি আসার পরে, অগ্রগতি পরিমাপ করতে এবং ধারাবাহিক থাকতে প্রশিক্ষণ দিন এবং আপনার ফলাফল লগ করুন।

5. আপনি প্রস্তুত হয়ে গেলে, একটি প্রোগ্রাম আপডেটের জন্য অনুরোধ করুন যাতে আপনার কোচ অগ্রগতি অব্যাহত রাখতে ব্যায়াম, সেট বা তীব্রতা সামঞ্জস্য করতে পারেন।

সাবস্ক্রিপশন এবং শর্তাবলী                                  
ট্রেনেস্ট বিনামূল্যে ডাউনলোড করা যায়। কিছু বৈশিষ্ট্যের জন্য ট্রেনেস্ট প্লাস বা ট্রেনেস্ট প্রিমিয়াম (ঐচ্ছিক, অর্থপ্রদান) প্রয়োজন। ক্রয় নিশ্চিতকরণের সময় আপনার অ্যাপল আইডিতে অর্থ প্রদান করা হয়। বর্তমান মেয়াদ শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24 ঘন্টা আগে বাতিল না করা হলে সাবস্ক্রিপশন স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ হয়। বর্তমান মেয়াদ শেষ হওয়ার 24 ঘন্টা আগে আপনার অ্যাকাউন্ট পুনর্নবীকরণের জন্য চার্জ করা হবে। আপনার অ্যাপ স্টোর অ্যাকাউন্ট সেটিংসে যেকোনো সময় পরিচালনা বা বাতিল করুন। দাম অ্যাপে প্রদর্শিত হয় এবং প্রযোজ্য কর অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। ক্রয় করে, আপনি আমাদের ব্যবহারের শর্তাবলী এবং গোপনীয়তা নীতিতে সম্মত হন (অ্যাপে উপলব্ধ)।