Fit Path: Exercises for Women

Fit Path je fitness aplikace pro ženy stvořená pro skutečný život. Trénujte doma s pilates u zdi, cvičením na židli, cvičením na posteli a podložce, řízenými výzvami a strukturovanými programy, které vám pomohou udržet konzistenci. Zvyšte sílu, zlepšete držení těla a zpevněte si střed těla a hýždě s jasným video návodem, denními cíli a sledováním pokroku.

Ženský fitness zjednodušený

• Pilates u zdi pro sílu s nízkým dopadem, rovnováhu a kontrolu středu těla


• Cvičení na židli pro rychlé sezení v rušných dnech


• Cvičení na posteli a podložce pro jemný pohyb a klasické flowy


• Cílené cvičení pro břicho, břicho, střed těla, nohy, paže a hýždě


• Možnosti domácího cvičení bez vybavení a s cviky s nízkým dopadem pro začátečníky

Plány, programy a výzvy

• Výzvy s průvodcem na 7, 14 a 28 dní pro udržení konzistence


• Strukturovaný tréninkový plán a programy, které se přizpůsobí vašim cílům a harmonogramu


• Sledujte video lekce s tempovými pokyny v každou rutinu

Sledujte a zlepšujte se

• Denní cíle, série a historie tréninku pro udržení vysoké motivace


• Sledujte stabilní pokrok v síle, rovnováze a sebevědomí v průběhu času

Nástroje pro wellness, které podporují trénink

• Sledování kalorií pro pochopení příjmu a pokroku


• Připomenutí hydratace pro udržení vaší rutiny v pořádku


• Podpora přerušovaného půstu jako doplněk k vašemu plánu

Pokyny, když je potřebujete

• Nutriční poradce s umělou inteligencí, osobní trenér a kouč mindfulness pro užitečné a personalizované tipy

Proč si ženy vybírají Fit Path

• Tréninky pro ženy, které můžete dělat kdekoli s flexibilitou domácího tréninku


• Možnosti vhodné pro začátečníky a s nízkým dopadem pro každou kondici úroveň


• Jasná struktura, jednoduché rutiny a skutečná důslednost pro hubnutí, tvarování a sílu

Začněte svou Fit Path ještě dnes a vybudujte si rutinu, která vyhovuje vašemu životu, s tréninky pro ženy, pilates u zdi, cvičením na židli a cvičením v posteli, které ženskou kondici zjednoduší a zefektivní doma.