Walkup

"ដុតខ្លាញ់ និងសម្របខ្លួនជាមួយផែនការដើរឆ្លាតវៃ!"

WalkUp រួមបញ្ចូលគ្នានូវផែនការដើរដោយថាមពល AI ជាមួយនឹងការបណ្តុះបណ្តាលចន្លោះពេលប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ ដើម្បីជួយអ្នកសម្រកទម្ងន់បានលឿន។ ការហាត់ប្រាណដែលបានរចនាតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្ររបស់យើងសម្របតាមកម្រិតកាយសម្បទារបស់អ្នក ដោយលាយលំនឹងការដើរជាមួយនឹងល្បឿននៃការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់អតិបរមា។

✅ AI-Powered Walk Planner
- ផែនការ 28 ថ្ងៃផ្ទាល់ខ្លួន (ការហាត់ប្រាណ 3-7 ក្នុងមួយសប្តាហ៍)
- កម្រិតលំបាក 4 (ងាយស្រួល / ងាយស្រួល / ពិបាក / ខ្លាំង)
- លៃតម្រូវអាំងតង់ស៊ីតេនៅពេលអ្នកដំណើរការ
- ការហាត់ប្រាណកើនឡើងជាលំដាប់ ដើម្បីផ្គូផ្គងកម្រិតកាយសម្បទារបស់អ្នកឱ្យប្រសើរឡើង
- ការណែនាំជាអូឌីយ៉ូតាមពេលវេលាពិតៗ រក្សាអ្នកនៅលើផ្លូវរាល់ពេលដើរ
- ផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងរលូនរវាងផ្លូវក្រៅ និងវគ្គ treadmill ក្នុងផ្ទះ

✅ ការតាមដានឆ្លាតវៃ
- ការតាមដានកាឡូរី / ចម្ងាយដោយស្វ័យប្រវត្តិ
- ធ្វើសមកាលកម្មជាមួយ Google Health (ជំហាន ការហាត់ប្រាណ)
- របៀប Treadmill សម្រាប់ការដើរក្នុងផ្ទះ
- ការវិភាគនិន្នាការទម្ងន់ដែលមើលឃើញ
- ការជូនដំណឹងអំពីការហាត់ប្រាណដែលអាចប្ដូរតាមបំណង
- ការកែសម្រួលសកម្មភាពម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណដោយដៃ
- វាស់កាឡូរី/ចម្ងាយ/ពេលវេលា/ល្បឿនច្បាស់លាស់
- ការធ្វើសមកាលកម្ម Google Health ដោយស្វ័យប្រវត្តិ

✅ បទពិសោធន៍ដើរដោយ Beat-Synced
-AI ធ្វើសមកាលកម្មតន្ត្រី BPM ដោយស្វ័យប្រវត្តិទៅនឹងល្បឿនដើរដ៏ល្អរបស់អ្នកសម្រាប់ការដុតកាឡូរីអតិបរមា
- ដើរទៅចង្វាក់នៃបញ្ជីចាក់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
- ប្តូរបទនៅពេលធ្វើដំណើរដោយមិនបំបែកជំហាន
- សំឡេង​បង្វឹក​ជំរុញ​ទឹក​ចិត្ត​លាយ​ជាមួយ​នឹង​ចង្វាក់​របស់​អ្នក​
- ការផ្គូផ្គងជំហានឆ្លាតវៃ៖ ធ្វើសមកាលកម្មល្បឿនរបស់អ្នកទៅនឹងចង្វាក់នៃបទចម្រៀងសម្រាប់ការដុតខ្លាញ់ល្អបំផុត

✅ លំហាត់ណែនាំ
- គ្រូបណ្តុះបណ្តាលជំនាញណែនាំគ្រប់ជំហានតាមរយៈការណែនាំជាសំឡេង ផ្តល់ជូននូវការកែតម្រូវល្បឿន ការកែតម្រូវឥរិយាបថ និងសញ្ញាលើកទឹកចិត្ត។ ឧទាហរណ៍៖ “បង្កើនល្បឿនឥឡូវនេះ—សូមផ្តល់ថាមពលតាមរយៈចន្លោះពេលនេះ!”
-អ្នកកាត់ដេរ AI ហាត់ប្រាណទៅតាមកម្រិត និងគោលដៅរបស់អ្នក (ឧ. ការសម្រកទម្ងន់ ការស៊ូទ្រាំ) ការកែតម្រូវអាំងតង់ស៊ីតេពាក់កណ្តាលវគ្គ
- កម្មវិធីដើរប្លែកៗ៖ 6 ប្រភេទដែលបានរចនាតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ (ការដើរដើម្បីសុខភាពមានផ្ទៃពោះ ការដើរពេលព្រឹក ដើរក្រោយអាហារថ្ងៃត្រង់ ការដើរដុតខ្លាញ់ ការដើរគេងលក់ស្រួល ការដើរលឿនរបស់មនុស្សចាស់)


សូមចំណាំ៖
●ការតាមដាន GPS ជាបន្តបន្ទាប់ក្នុងផ្ទៃខាងក្រោយអាចប្រើប្រាស់ថាមពលថ្មរបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំង។
● សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ ឬគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក មុនពេលចាប់ផ្តើមកម្មវិធីសម្បទាណាមួយ។

បច្ចេកទេសដើរ និងបង្កើនល្បឿននៅក្នុងកម្មវិធី Walkup ជួយឱ្យអ្នកស្រកខ្លាញ់ និងរក្សារាងឱ្យសមក្នុងរយៈពេលខ្លី។ បន្តដើរ និងរក្សាសុខភាពជាមួយកម្មវិធីតាមដានសកម្មភាពនេះ!

កម្មវិធី​សម្បទា​លំដាប់​កំពូល—​មាន​ការ​តាមដាន​កាឡូរី​យ៉ាង​ជាក់លាក់ ការ​តាមដាន​ចម្ងាយ​តាម​ពេលវេលា​ជាក់ស្តែង ឧបករណ៍​កំណត់​ចន្លោះពេល​ឆ្លាតវៃ និង​ការវិភាគ​សកម្មភាព​កម្រិត​ខ្ពស់—ផ្តល់​អំណាច​ឱ្យ​អ្នក​ដុត​ខ្លាញ់ បង្កើន​ប្រសិទ្ធភាព​ការ​ហាត់ប្រាណ និង​លើក​កម្ពស់​សុខភាព​ទូទៅ។

កម្មវិធីដើរសម្រកទម្ងន់ - កម្មវិធីតាមដានជំហាន និងកម្មវិធីដុតកាឡូរី
កំពុងរកមើលកម្មវិធីដើរដ៏ល្អបំផុតដើម្បីសម្រកទម្ងន់ និងតាមដានផ្លូវរបស់អ្នក?
ជំរាបសួរដៃគូសុខភាពចុងក្រោយរបស់អ្នក! នេះមិនមែនគ្រាន់តែជាការរាប់ជំហានផ្សេងទៀតនោះទេ វាជាឧបករណ៍សម្រកទម្ងន់ដ៏ឆ្លាតវៃជាមួយនឹងការតាមដានផែនទី GPS ការវិភាគការដុតកាឡូរី និងផែនការដើរផ្ទាល់ខ្លួន ដើម្បីរក្សាការលើកទឹកចិត្ត។

ហេតុអ្វីបានជាវាជាកម្មវិធីតាមដានការដើរដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់៖
✔ បញ្ជរជំហានច្បាស់លាស់ - កត់ត្រារាល់ជំហាននិងចម្ងាយជាមួយ GPS ឬ pedometer
✔កម្មវិធីតាមដានការដុតកាឡូរី និងជាតិខ្លាញ់ - មើលវឌ្ឍនភាពក្នុងពេលជាក់ស្តែងឆ្ពោះទៅរកគោលដៅសម្រកទម្ងន់របស់អ្នក។
✔ Custom Walk Planner - ផ្លូវកាត់ និងការហាត់ប្រាណសម្រាប់គ្រប់កម្រិតកាយសម្បទា
✔ ផែនទីការដើររបស់អ្នក - រក្សាទុកផ្លូវដែលចូលចិត្ត តាមដានល្បឿន និងស្វែងរកផ្លូវថ្មី។
✔ការបង្វឹកលើកទឹកចិត្ត - សម្រេចបាននូវចំណុចសំខាន់ៗជាមួយនឹងបញ្ហាប្រឈមដែលបានណែនាំ


កម្មវិធីដើរ និងកម្មវិធីតាមដានលំហាត់ប្រាណ - អ្នករៀបចំផែនការដើរផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
កម្មវិធីដើរដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតដែលអ្នកមិនធ្លាប់ប្រើ!
លើសពីកម្មវិធីតាមដានជំហានជាមូលដ្ឋាន កម្មវិធីនេះមានគម្រោងតាមដាន និងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពរាល់ការដើរដើម្បីជួយអ្នក៖

ស្រក់ផោនជាមួយនឹងទម្លាប់ដើរដុតខ្លាញ់
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការស៊ូទ្រាំជាមួយនឹងកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងបណ្តុះបណ្តាលចន្លោះពេល
រក្សាភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាជាមួយការរំលឹកវឌ្ឍនភាព និងសមិទ្ធិផល
លក្ខណៈសំខាន់ៗ៖
★ Smart Walk Planner – កំណត់គោលដៅ កំណត់ពេលហាត់ប្រាណ និងធ្វើតាមផ្លូវដែលបានណែនាំ
★ សកម្មភាព និងសមកាលកម្មសុខភាព - ភ្ជាប់ជាមួយ Google Fit និងច្រើនទៀត
★ របៀបក្រៅបណ្តាញ – គ្មាន Wi-Fi? គ្មានបញ្ហា - តាមដានជំហានគ្រប់ទីកន្លែង